Korte introductie en meditatieve wandeling

We gaan samen op stap in de natuur. Waarom? Omdat de natuur een positieve invloed heeft op ons en de natuur kan een spiegel voor ons zijn (middels oefeningen). De groene omgeving en beweging bieden rust en hebben een stressverlagend en herstellend effect. Je hoeft geen fervent wandelaar te zijn, maar trek wel prettige (wandel)schoenen aan.